Je suis Relaxologue, j’accompagne la gestion du stress, la relaxation et la présence à soi.
Mon approche est tout d’abord psychologique, puis propose d’expérimenter différents outils accessibles à tous : rythmes respiratoires, relaxation guidée, postures corporelles ou encore exercices sensoriels.
J’adapte chacune de mes séances individuelles ou collectives au besoin du moment : apaiser le mental, se recentrer, mieux dormir, avoir confiance en soi, se préparer à un examen ou à une prise de parole en public, etc.
Mon but est que chaque consultant(e) devienne autonome dans la gestion de son stress grâce à des outils simples et utilisables au quotidien.
Les séances se déroulent à mon cabinet (à La Loupe 28) ou bien à distance en visio.
Mon accompagnement s’étend aux entreprises et aux collectivités sur les thématiques de relaxation et gestion du stress au travail.
